太極 (1)

王柏泉畫作 (N128)  桂林山水

昨天從書架取出塵封已久的一本保健書，第一頁是這樣寫著，一個真正健康的人，他不會感覺自己有五官内臟手腳的存在，此話一點不假。

年輕時無法理解的，現時全部領悟了-
我有個心臟；因脈博在加快跳。我有個膝蓋；因走路時有酸軟。我有一雙眼睛；因老花目眩。我有個頸項；它隨時告訴我不要再看手機了。

太極生兩儀，一陰一陽，太極拳，一虛一實，動中求靜，以小控大，四兩撥千斤……

2000年為健康，想選一運動來保健，受此國粹影響；和姪兒去康民署了解；結果烏龍地報了太極劍初班，上第一課，才曉得學此課前應先學懂太極拳？真無知；我們卻跳過了……

本著 ‘’既來之則安之‘’ 心情；繼續學習，約兩月，碰巧回歸紀念慶典；康民署要破一個『萬人齊打太極』的世界紀錄，我們也被臨時拉夫去充撐埸面，於是又哈哈啦啦臨急抱佛學耍拳……

萬人耍太極，群體觀摩操練！聲勢浩大熱鬧之餘；最獲益良多是表演環節；廿多位來自各方的名家前輩的親身演示和他們當中的一些解說：

太極的精髓〝運動中休息〞

含胸拔背，鬆腰，沉肩墜肘，分虛實

用意不用力，上下相隨，内外相合，緩慢而有內勁；形、意、氣(勁) 相連不斷 ；意志力習中，用意不用力，柔中帶剛，每一招也可成強大力量

以圓制直

一指定中原

柔而不弱，能協調形體、情緒

持久練習，能強筋健體，舒緩緊張

世界各地的華人和以萬計外國人，尤其從事表演行業的人，原來喜學太極；籍此減壓

是日表演嘉賓中不乏百歲人瑞，他們身手敏捷，姿態出神入化，柔勁如隨風招展，一一迷倒我們這班新丁學徒。

霎時間想？如能向他們拜師學藝就好了…….

學完兩三期太極劍課………後因報不到名，加上自身閒懶置散，不期然就擱了下來。

15年過去，如今想連劍也不懂拿吧！

談何容易【太極十年不出門】需不斷刻苦鍛鍊才得真功夫。

為時晚矣？

健康加油；未晚也！今天且從頭開始……

18/4/2015